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甜圈面包等点心营养不高，却有很高脂肪和热量，虽然运动后需要碳水化合物补充肌肉的“燃料”，但加花生酱或者水果酱的全麦面包更适合。4、汽水和果汁健身常识运动后定会口渴，然而，此时不适宜饮用甜的饮料，包括汽水或者含有果糖的果汁。在剧烈运动后喝含糖饮料会起反效果，因为降低新陈代谢，从而阻碍减肥。喝运能饮料也要注意，只在有需要时饮用，补充流失的电解质即可，口渴时更适合喝水，可吃根香蕉补充钾元素。（39健康网）

平台与服务者“劳动关系”问题尚待破解随着共享经济的发展，共享经济平台与服务提供者之间的关系，也引起了社会的关注。有观点认为共享经济也应该建立劳动关系，以保障服务提供者权益，但这个领域兼职体量不小，且工作自由灵活，如何建立是现实问题。记者调查发现，目前互联网平台与“网约工”的“劳动关系”主要有两种，第一种是劳务外包或派遣。

对于修缮官邸，德·鲁吉表示，那是因为房子年代久远失修，他做的是必要的翻新修缮。德·鲁吉称，整体而言，在他担任环境部长期间，环境部的支出是在下降的。德·鲁吉还表示，他已经对Mediapart的“不实报道”发起了刑事诉讼。事实上，就在不久前，德·鲁吉的办公室主任也因为Mediapart的一篇报道辞职了。Mediapart报道称，德·鲁吉的办公室主任十余年来一直占据着一处政府补贴的住所，但事实上她本人并不住在巴黎。

国家信息中心分享经济中心有关负责人表示，共享经济在解决产能过剩行业工人再就业以及贫困地区劳动力就业等方面的作用开始显现，对去产能和脱贫攻坚起到了积极的推动作用。共享经济的未来也被普遍看好。薛东辉表示，共享经济最大的特征是人员、场地和设备实现了资源最大化（共享），能够更大地释放生产力，改变了既有的生产模式。因此，不仅在交通、外卖等生活领域，将来在制造领域也会有更多应用，带来更多就业机会。

（文中刘洋、曹鹏为化名）责任编辑：李昂钛媒体12月23日消息，近日，市场调研机构Dell'Oro Group给出调查显示，2018年前三季度全球电信设备市场份额中，华为市场份额已经逼近30%，遥遥领先，而中兴位列第五名。专利数量方面，截至目前，力挺Polar码的华为排在第一，专利数据达到了49.5%（拥有51族专利），我们熟悉的高通排在了第四位，专利占比只有5.8%，远远落后华为。

新华社阿布贾4月24日电 尼日利亚警方24日说，尼东南部贝努埃州首府马库尔迪一所教堂当天早上遭到一群持枪牧民的袭击，造成至少16人死亡。贝努埃州警察局长奥沃塞尼·法泰当天在马库尔迪表示，当天早上一群持枪牧民闯入教堂，向正在祈祷的人群开枪，造成至少16人死亡，其中包括两名牧师。